چای سیاه وتوت فرنگی

چای سیاه و توت‌فرنگی هر دو سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی هستند و می‌توانند در تقویت سلامت بدن نقش مهمی داشته باشند. چای سیاه با داشتن پلی‌فنول‌ها، تئافلاوین‌ها و کافئین، به بهبود گردش خون، افزایش هوشیاری ذهنی و کاهش التهاب کمک می‌کند. توت‌فرنگی نیز غنی از ویتامین C، منگنز و آنتوسیانین‌هاست؛ ترکیباتی که اثرات ضدالتهابی، تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت پوست را تقویت می‌کنند. مصرف هم‌زمان این دو ماده می‌تواند بدن را در برابر استرس اکسیداتیو محافظت کرده و به حفظ سلامت قلب و شادابی عمومی کمک کن